Desabafo e Dunamis Moviment

Oi guriassss, tudo bem com vocês?

Então, eu havia sumido, um pouco pelas mudanças na minha vida, mas estava pensando sobre se eu realmente queria continuar com o blog. Tem tanto conteúdo bom na internet que nem precisa de mais um, então pensei em usar esse espaço pra algo mais. Sempre pensei em falar dessas coisas pra que cada uma de vocês se valorizasse cada dia mais, melhorar a autoestima, mas cheguei num ponto da vida que vi que se eu não fizer algo além disso não continuaria com o blog, então vou pensar com carinho no assunto.

Maquiadora profissional tem muitas por ai e boas, eu sou só mais uma, e no momento me mudei pra Floripa, e não estou trabalhando na área. Minha inspiração é a Brigitte Calegari que tem uma Escola m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-a, e tem tantas outras realmente boas.. uma hora coloco minhas preferidas numa listinha com os links pra os sites delas. De blog de feminices a internet tá cheia, a Bruna Tavares pra mim é uma das melhores, vlogs então, nem se fale, hoje em dia quem tira tempo pra ler algo na internet é porque realmente se interessou pelo assunto.
Então se você já leu até aqui, meu muito obrigada.

Indo para o foco, descobri esses dias umas aulas gratuitas e on-line do Dunamis Moviment em um link patrocinado através do Instagram. Eu já havia visto algumas ministrações pela internet sobre chamado e propósito, não sei se você já se sentiu perdido, mas fui procurar no Google, sim me julguem, no G-o-o-g-l-e! Então apareceu e eu cliquei, me cadastrei, li o e-book, que tem 58 paginas, mas parecem bem menos (letras grandes) e hoje vi que saiu o 1° vídeo, e senti vontade de compartilhar com vocês.

Então,  o 1° vídeo liberado é esse aqui embaixo, se você assistir e quiser participar disso tudo, o link pra se inscrever é esse https://sprint.dunamismovement.com/

Um abraço bem apertado e bom vídeo!

Cosméticos que já usei e aprovei



Quem acompanhou o blog sabe que estou sempre modificando meus cuidados com a pele tanto do rosto como do corpo e cabelos, estou sempre experimentando coisas e modificando os cuidados conforme os resultados dos produtos vão aparecendo.. sempre que possível faço alguma resenha simples e objetiva sobre os produtos.



Quando comecei a usar os produtos na MK  em 2012 a minha pele ressecou um pouquinho, mas depois acho que acostumou, e também tenho que levar em consideração que estou utilizando a linha completa timewise.. continuo utilizando o kit microdermoabrasão [peeling cristal] da Mary Kay duas vezes por semana e uma máscara da linha botanicals para pele normal.. também tem a máscara hidratante da timewise e a máscara even mas estou utilizando os produtos alternadamente então... não tem uma ordem sagrada, mas coloco uma rotina depois de como faço pra vocês verem.

Ja usei o  episol whitegel *-* ameiiiiii supersequinho pra quem tem a pele muito oleosa no verão e sempre nos momentos de cri$e uso o  shampoo de bebe da jhonson's o amarelinho para limpar a pele, já que minha pele é bem sensível.

O tônico que usava para peles sensíveis e com acne é da clean e clear, não me agradei muito, mas dos tônicos para acne foi um dos melhorzinhos que usei. O tônico pure zone anti-cravos que usei da L'oreal também não gostei, nem a esteticista estava conseguindo retirar os cravinhos do nariz =P Também não foi feliz.. O tônico da clearskin eu acho muito forte.. parece que to passando alcool PURO no rosto

Eu usei Azeloglicina na minha pele manipulado uma vez, e deu supercerto, mas quando usei o azelan queimou minha pele.. tive que parar com el, só uso em cima de alguma espnha clandestina que aparece em dias de TPM.

Fiz uma limpeza de pele em casa com uma máscara da avon pra remover os cravinhos do nariz..  não é que nem ir na esteticista - ARIANE - que amo e faz uma mega limpeza na pele, mas ajuda!Uso ele até hoje uma vez por semana pelo menos.

Ja usei o clariderm clear em se falando de histórico cosmético contra manchas, não gostei, achei que ele clareou a pele mas não as manchas porque elas continuaram lá com esse creme.. resumindo coloquei uns 70 pila fora na época porque usei e como não deu o resultado esperado ficou na gaveta e venceu.. e foi pra o lixo.

Pois em histórico de cosméticos antiacne já usei da avon um gel de limpeza antibacteriano que era bem bom com umas bolinhas azuis mas que saiu de linhas não sei porque cargas d'água.. snifsnifsnif.. era o melhor de todos.. ja usei a Linha da clean e clear pra pele sensível mas que descamou minha pele também.. mas limpou a pele bem..  Ja usei a linha profissional da clearskin da avon mas foi muito agressivo pra minha pele mas dei pra uma amiga e pra ela deu certo.. por isso eu digo.. não tem regra..
Ja usei um gel de limpeza da clean e clear que gostei mas é tipo o shampoo da jhonsons então.. fico com o shampoozinho.. ja usei a linha toda da clearskin da avon mas não sou fã nº1.. gosto de alguns produtos claro como o esfoliante e o a mascara aquela que falei ali em cima.. mas o gel de limpeza desde que mudou não gostei achei muito agressivo esse novo..
O kit microdermoabrasão da Mary Kay  é bom, mas se a pele é muito sensível não é indicado.. tem a máscara em gel hidratante da Mary Kay que é boa pra todos os tipos de pele porque hidrata e não deixa oleosa.. outro produto que gosto muito da Mary Kay é o Kit Milagroso: a solução noturna e a solução diurna é boa pra quem tem a pele mista, normal e seca que tem linhas de expressão.

Fora que misturar produtos de linhas de tratamento diferentes um por cima do outro deve dar alguma reação possivelmente (talvez) tipo aplicar um creme e outro por cima.. não sei não sou cosmetóloga, se alguém souber diga por favor.. (por isso a importância da dermato!)

Outros produtos que já usei foram gel de limpeza da renew que não achei grande coisa.. limpa a pele e só mas não deixa a pele com aspecto saudável sabe... um hidratante em gel da linha botanicals noturno da avon, mas fiquei apavorada que o creme corroeu a rosca do potinho =O daí não usei mais (kkkkkkk medo da pessoa) outro creme clareador que ja usei e senti bons efeitos mas que me sairam vários cravinhos- maldita pele oleosa - foi um da avon também mas era um mais antiguinho depois que mudou pra esse mais novo não senti mais o mesmo efeito.. depois desse nem experimentei mais.. desapontamento!outro produto que ja usei bastante em tempos de crise foi a base antiacne da avon  e a loção antiacne antiguinha mas não foi a melhor coisa pra minha pele.. deu uma descamada.. e dá efeito rebote na oleosidade..
O jeito é ir lendo e ouvindo como que reagiu pra tal pessoa e tals mas tem que testar mesmo, ver se vai dar certo por um período de tempo.. porque as vezes o resultado imediato é bom mas não a um prazo maior então.. ATÉ PORQUE TEM PRODUTOS QUE DURANTE UM TEMPO CUMPREM SEU PAPEL DEPOIS A PELE FICA SATURADA..
A melhor coisa são as amostras dos produtos... sei lá temos que dar um jeito porque é muito ruim comprar coisas sem experimentar, depois vai que não dá certo e colocamos dinheiro por água baixo que podia ser utilizado pra comprar outras coisas que também queremos.

O que estou usando hoje em dia:


3 em 1 para pele oleosa MARY KAY.. básico né! esse eu não troco por nada, por mais preguiça que exista nesse corpo para cuidar da pele e tudo mais.. o hidratante MARY KAY companheiro do 3 em 1, mas normalmente uso só a noite, de dia tenho usado o CC Cream FPS 20 mesmo, tudo rosto, pescoço e colo.. sim eles envelhecem tb.. tenho que me lembrar é das minhas mãos... tadinhas!

No verãozão mesmo só protetor solar MARY KAY  porque odeio andar no dia a dia maquiada... ate porque no verão escorre tudo mesmo,então só um rímel e gloss e tá bem bom, ah e as sobrancelhas né.

Depois disso, o que uso de make, quando tem alguma reunião ou to com vontade mesmo é: a base mineral em pó MARY KAY, o corretivo beige 2  ou o iluminador MARY KAY ou os dois.. (eu tenho olheiras pakas.. nada adiantou ate hoje.. eu não durmo direito.. não há milagre! ) Lapis bege ou branco na linha d'água (qualquer marca) e o lápis preto ou marrom t rente aos cílios superiores, da metade ao canto externo e meio esfumado, esse eu adoro! e Rímel tem 3 que eu gosto o Fulsies da Maibellyne e a Ultimate da Mary Kay, mas tenho usado váaarios da  AVON... um tubo por mês!

Pra tirar a maquiagem gosto do Demaquilante da Mary Kay para maquiagem a prova dagua, tipo tirar cílios postiços, se não só lencinhos e 3 em 1 mesmo


MANHA

3 em 1 na hora do banho
hidratante timewise para pele oleosa
solução diurna FPS 25
(todas as manhãs)

NOITE
hidratante timewise
solução noturna


DEMAIS PRODUTOS
(à noite)

KIT MICRODERMOABRASÃO (Peeling Cristal)
+
MASCARA RENOVADORA EM GEL
(2x na Semana)

MASCARA EVEN
(1x por Semana)

MÁSCARA BOTANICALS
(1x por Semana)


Cardápio para emagrecer 10k em 3 meses


Oii gurias,

Vou contar pra vocês o desastre alimentar que sou e como na última vez, emagreci 10 kgs em 3 meses com Herbalife. Muita gente pode me criticar, mas ja fiz tudo que é dieta da vida, e não tenho muita paciência na cozinha, então foi a única oisa que me ajudou a perder os kilos sem perder os cabelos.
Gosto muito dessa coisa modinha fitness, mas cozinhas que é bom... ja tentei fazer algumas receitas, mas definitivamnte não tenho muita paciência. E da última vez que fiz dieta diretinho a herbalife me ajudou porque ao meio dia eu nunca ia em casa, e de manhã cedo não consigo tomar café se não for só liquidos, então bingo! 

Primeiro, na vida, quando eu tinha 15 anos eu tive bulimia, e início de anorexia, mas minha mãe descobriu e me deu uns "para-te-quieto" e me "obrigou" a comer, assim, passei de um extremo ao outro, sempre fui muito ansiosa, dai foi direto pra compulsão alimentar, meu carma até hoje. (Recadinho pras mamães, existem psicólogos!) 
Assim, mesmo tendo feito 5 anos de terapia, tanto cognitiva quanto analítica, o problema que eu ainda não consegui resolver foi a alimentação, e é o que mais me incomoda. E com o efeito sanfona, de engorda e emagrece, porque por exemplo, emagreci os 10kg, beleza, engordei de novo, e não foi culpa da Herbalife, tenho plena consciência que quem caiu de boca em pizzas, xis, coxinhas, refrigerantes e chocolates fui eu. Com o fim da faculdade, fim da terapia, fim do meu estágio, deixando de ser o futuro do país para ser parte do presente (caótico, diga-se de passagem) da economia brasileira, cabum! lá se foi todo meu esforço anterior.

Bem clichê, mas é a velha persistência, com herbalife ou sem você emagrece se escolher uma dieta que se adapte a você, mas que a bixa funciona posso afirmar categoricamente que sim, mas, lembre que a herbalife pra emagrecer tm que fazer dieta junto, se só tomar o shake e seguir comendo que nem uma louca vai ganhar peso, porque também serve pra isso, ganhar massa.

Agora, estou tentando voltar (mas não quero perder minha bunda que nem da última vez, então vou pra academia), vou postar aqui pra vocês como era a minha alimentação, e como está agora, até eu começar o meu Desafio Vip 90 dias ( para isso me cadastrei na Herbalife para comprar com desconto - quem quiser também me escreva no formulário ao lado ;) ).
Tenho amigas nutricionistas que não concordam com a Herbalife, por seus vários motivos, mas me ajudou, quando nenhuma dieta estava mais funcionando, isso é só um ponta-pé inicial, pra manter tem que reeducar. Eu não sou contra a Herbalife sabe porquê? A gente come tanta porcaria, transgênicos cheios de agrotóxicos e achando que esta de alimentando muito bem obrigada, tomando coca-cola, e mil coisas. O que eu sei é, tudo o que é demais faz mal, então se quiser faça seu desafio 90 dias, veja seu resultado, mas com foco que um dia você vai conseguir comer direito, com alimentos orgânicos, e tals. #umdiachegaremoslá


Meu cardápio era mais ou menos assim:
Opção 1
Café da manhã(7h): Shake chocolate com café e leite em pó
Lanche(10h): 1 pão de queijo e uma xícara de café sem açúcar
Almoço(12h): Espaço Vida Saudável Camila SM.
1 copo de NRG
1 copo de Chá Verde com Fiber Concentrate
1 tigela de NutriSoup
Lanche(16h): Barra de Cereal ou Tapioca de frango ou 1 pct Club Social
Jantar(20h): Omelete ou sanduíche natural e suco natural.
Ceia(23h): Uma fruta com um iogurte se muita fome.
Opção 2
Café da manhã(8h): Cappuccino com uma torrada integral
Lanche(10h): café ou chimarrão sem açúcar
Almoço(12h): Espaço Vida Saudável Camila SM.
1 copo de NRG
1 copo de Chá Verde
1 copo de Shake
Lanche(16h): Barra de Cereal ou 1 pct Club Social ou 1 fruta
Jantar(20h): 1 tigela de NutriSoup
Ceia(23h): Uma fruta com um iogurte se muita fome.


E vocês, que dietas fizeram e deu resultado? Já fizeram dieta com Herbalife? Me contem nos comentários

Beijinhos 

Seja Vintage

Nossos avós faziam e nós também podemos cultivar esses velhos hábitos. Faz bem pra nós e pra natureza!!!



Muita gente acha que o passado é algo chato, mas podemos encontrar muitas dicas incríveis de como viver uma vida mais verde e com mais qualidade.

Caminhe mais


Nossos avós andavam bem mais do que a gente. Porque ir na esquina comprar pão não precisa ir de carro! Caminhar é bom para o corpo e para a mente. Caminhar melhora a sua pressão arterial, aumenta a sensação de bem-estar liberando muita endorfina, e se quiser faça uma caminhada umas três vezes por semana e terá uma vida longa.

Cozinhe mais em casa


Cozinhar pode ser algo relaxante e prazeroso. Além disso, é um hábito que pode ser saudável, pois você escolhe os ingredientes e controla o modo de preparo. Assim você controla até as calorias se quiser!! Tem cada receita fit maravilhosa pra gente testar no instagram, ou até mesmo as receitas de comidas para festas, das entradas às sobremesas. Aproveite e acozinhaterapia, é uma belezal.

Cuide de um jardim


Tudo bem, muitos não têm espaço para ter um super jardim como nossos avós tinham. Mas uma planta ou flores em um vaso já fazem diferença. O objetivo é ter um hobbieterapêutico. Existem modelos no Pinterest de hortas verticais, em canos, garrafas PET, etc. Use a criatividade e você ainda ajuda o meio ambiente, e consumindo menos agrotóxicos nos temperos como salsa, pimenta, manjerona, manjericão... a lista de opções é imensa. Fora que ter flores em casa é um conforto para os olhos!!!

Escreva cartas


Nós sabemos: faz bastante tempo que você não pega uma caneta e um papel e escreve uma carta pessoal para alguém importante e a coloca no correio. Pense que escrever uma carta hoje em dia demonstra atenção.Quando viajar mande cartões postais, ou no natal mande seus cartões para seus parentes pelo correio, é um mimo <3

Faça mais uso de remédios naturais

Resfriado, tosse, dor de garganta? Por que não tentar remédios naturais primeiro, como nossos avós? Por exemplo guaco com sal para gargarejo, ou um chá de carqueja branca para o estômago. Ainda tinha um xarope que minha avó fazia (que vou ter que desenterrar a receita) que curava qualquer gripe.

Cuide de suas roupas.


O que pensamos quando vemos um furo em uma blusa é 1) jogar fora; ou 2) simplesmente não usar mais. Isso é uma perda de dinheiro e também uma agressão ao meio ambiente. Nos tempos dos nossos avós, remendar e reutilizar era muito comum. Adotar esse hábito é algo que tem muito a ver com sustentabilidade, com consumo responsável. Há também espaço para a criatividade: quando não dá mais para remendar, transformar uma peça em outra ou dar uma outra utilidade a ela também é uma boa solução. Como, por exemplo, a meia-calça

E se você estiver inspirado pelo “reutilizar”, por que não fazer compras em um brechó? Aqui em minha cidade tem um brechó Paroquial que já comprei casaquinhos jeans por três reais e blusinhas boas e algumas com etiqueta por até cinco reais.. porque não aproveitar. Existem peças que são atemporais, por isso vá nos grupos de desapegos, nos brechós da liga de combate ao câncer, nas igrejas... Quem garimpa consegue ótimas coisas com precinho lá embaixo, e ainda ajuda o financeiramente uma entidade beneficiente.

Aproveite mais o sol


Moramos em um país tropica, e temos boa parte dos dias ensolarados e com bom tempo para secar a roupa naturalmente, no varal, como nossos avós. Utilizando menos a secadora, diminuímos o gasto com energia. Além de ser bom para o nosso bolso, também é bom para o meio ambiente, pois reduzimos nosso impacto sobre ele. De forma geral, tente ser mais consciente a respeito do usos de seus eletrodomésticos.

Utilize as coisas até que elas se acabem


Nossos avós não trocavam de TV assim como trocamos de camiseta. Eles usavam até todos “pifarem”. É esse pensamento que devemos ter. Comprar menos e utilizar até quando puder. Assim você não estará contribuindo para aumentar o tamanho de nossos aterros.

Recorra à cozinha na faxina

Nossos avós encontravam na cozinha soluções para a sujeira. Recorriam muitas vezes ao fermento (bicarbonato de sódio) e ao velho conhecido vinagre. Esses tipos de produtos agridem muito menos a natureza, e são tão eficientes quanto.

Gostou das dicas da vovó? Eu A-D-O-R-E-I, porque ter consciência hoje em dia é tudo.

Fonte: Bioterra

Shampoo Bomba

 

Vem a formatura ano que vem.. necessito que meu cabelo cresça!!! esse cabelo lindo não cresce o quanto deveria, estou deixando crescer desde o meio do ano passado e não deu muita coisa, só notei uma melhora tomando umas vitaminas especiais para mulher, então catei umas ideias na internet  com gente que ja usou, no caso do shampoo bomba!!

A primeira vitamina que tomei e deu resultado foi REVIGORE MULHER da farmácia Nicola, agora comprei a LAVITAN da São João.


Shampoo bomba com Monovin A e Bepantol para cabelo

Quem já ouviu falar com certeza escutou sobre o tal shampoo bomba que utiliza como base o Monovin A e o Bepantol.
shampoo monovin a com bepantol

Onde encontrar o shampoo bomba com Monovin e Bepantol?

Na verdade não é comercializado o shampoo bomba nas farmácias ou drogarias. Ele nada mais é que uma receita no qual misturamos produtos junto com nosso shampoo de preferência.Você pode comprar o Monovin A aqui e o Bepantol líquido aqui!

Receita do shampoo Monovin A e Bepantol

Existem duas formas de preparar seu shampoo bomba, se tem cabelo oleoso melhor utilizar uma quantidade de Monovin menor, caso contrário, maior.
1ª Receita 
300 ml de Shampoo sem sal 
3ml de Monovin A 
25 ml de Bepantol liquido
A cada 100 ml de shampoo usa 8 ml de bepantol e 1ml de monovin.
2ª Receita 
300 ml de Shampoo sem sal 
10 ml de Monovin A 
10 ml de Bepantol
Há quem use uma quantidade maior, quando for assim diminua a quantidade de bepantol.

Como usar shampoo bomba nos cabelos?

Quantas vezes utilizar na semana: Use em média 2~3 vezes por semana.
Durante quanto tempo usar: Durante três  meses use e tire fotos para acompanhar, dê uma pausa de 1 mês após esse período e se for necessário volte a usar novamente.
Shampoo com sal ou sem sal: É necessário utilizar shampoo sem sal porque esse componente pode desidratar seu cabelo.
Qual shampoo usar: Desde que não tenha sal, use o da sua preferência.

 Pra quem tem fé em simpatias...

Para que gosta de simpatias lá vai uma que promete as madeixas fortes e lisas. As simpatias para crescer cabelo exigem muita fé e paz mental. Siga os passos:

À luz da lua

1. Numa segunda-feira de lua crescente, tire oito fios de cabelos.
2. Coloque os fios a céu aberto durante a noite, para que possam receber a luz da lua.
3. Repita essas palavras com bastante fé: "meu cabelo irá crescer, e receber a força dessa lua que os ilumina".
4. Enterre os fios de cabelo e regue com óleo de oliva, ou leite.
5. Repita os procedimentos 7 dias depois, na lua cheia.

Se fizerem me contem seus resultados


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